Aikido Garrigues

 Corps-Esprit : Jour 24 -  Synthèse 04_Rééquilibre entre positif et négatif "Après tout, ce n'est que le corps qui change, la conscience, même si elle grandit, reste Enfant de l'Univers. Je me suis tellement amusée. Lors des pauses aussi, une vraie gamine !"  C'est tout pour mon expérience lutine ! La joie du partage  : texte du 7 décembre 2022 "En Aïkido, l'attention est essentielle. Complémentaire à la réaction.  On fait attention à l'autre, à nos propres gestes, à nos mouvements...  L'attention est une manière de focaliser sa pensée, son esprit sur quelque chose ou quelqu'un." "L'attention est donc fortement liée à la présence. Et vice-versa.  Quant tu es présent(e)s pour quelqu'un, tu as toute son attention."  "En Aïkido, l'attention a besoin d'être à plusieurs niveaux :  - ses perceptions corporelles - celles du partenaire  (dans le fait d'accepter une technique plutôt que de la voler...) - soi et s

 Corps-Esprit : Jour 23 - Synthèse 03 "Qu'importe la tête des tunnels que l'on traverse, des tempêtes sur le chemin, des montagnes que nous gravissons, des déserts à traverser, que nous ayons plus ou moins de facilités, la lumière est toujours au bout, la vie est un mélange de pluie et de soleil faisant des sourires des arc-en-ciel sur le visage de ceux que l'on aime." " Heureusement qu'il existe de nombreuses solutions et que l'évolution n'en finit jamais. Je vis tellement dans l'ambivalence et dans les nuances avec une vision holistique des choses et du monde que j'ai l'impression qu'être juste humaine et juste faire émerger la joie en moi demande des efforts incroyables. " "C'est pourquoi je me permets maintenant de demander de l'aide. Je n'en ai plus honte.  Parce que nous avons le droit, c'est légitime. Certains envient mes perceptions en me disant que j'ai de la chance, que je suis exceptionnelle

 Corps-Esprit : Jour 22 - Synthèse 02 "Ma seule inspiration pour le blog aurait été d'écrire un non-article sur l'ouverture ou la fermeture du canal de l'inspiration." " Je n' ai pas l'habitude des textes courts. 😇 ". Anachronisme par manque d'inspiration   : texte du 18 pour le 17 décembre 2022 "Qui a dit que ma vie était étrange ?" " Finalement, je suis la bonne voie malgré mon état. 🔝☯ " Juste du jo ce soir ?  : texte du 16 décembre 2022 "Les limites sont autant franchissables qu'infranchissables. Les premières peuvent permettre une évolution illimitée car laissant place à toutes les possibilités et et les potentialités. Les deuxièmes vont jusqu'à un certain point : le plafond de verre." "Et prendre conscience de ses forces va de pair avec ses limites. Les définir pour ça et pour soi." Forces et limites  : texte du 14 décembre 2022 "L'évolution n'est pas qu'horizon ou chem

 Corps-Esprit : Jour 21 - Synthèse 01 Le doute du fer, le doute d'enfer, celui qui réveille en pleine nuit, sans se préoccuper de mes soucis. Le doute pour vomir le monde et ses relents nauséabonds pour faire un bond dans l'écriture-friture qui triture les méninges à coup de linges sales devant celui qui râle.  Le doute du faire, du être, des choix et de ses conséquences, de la stabilité, des solutions apportées, douter m'a fait vaciller. Douter de son apprentissage, des leçons apprises et comprises. Douter pour s'achever. Le doute redoutable  : texte du 5 décembre 2022 "La courbe est-elle plus confortable que la droite ? (...)  Prendre du recul sur la droite et la courbe." Reculer. Prendre du recul. Rééquilibrer.  Avancer et reculer. "Recul d'une belle simplicité et d'une terrible complexité."   Reculer  : texte du premier décembre 2022 "Elle aimait se prélasser dans son eau bleue aux reflets doux, en l'observant changer de forme pa

AS : Rappel sur les infos officielles du club, qui sont affichées ici et ci dessous cliquez sur l'image , avec notamment la mention du cycle "perfectionnement" et les dates des 4 cours encore prévus d'ici la fin de la saison :     Période de pause, L'hiver Et le dojo   Je viens de lire que l'aïkido, c'était l'amour. Je pensais que c'était le tantrisme ! Il abuse O'Sensei, de parler d'envelopper d'amour le shomen de l'adversaire, et de le diriger à droite, alors, ou a gauche, c'est selon. Je viens de lire que l'aïkido parle aussi de construire un corps-temple entouré d'eau. Comme une douve de château. C'était les 4 premiers paragraphes d'une page que j'ai eu du mal à finir ! Morale :  Faut pas abuser des pauses !!

 Corps-Esprit : Jour 20 - La place de la Mémoire dans l'Apprentissage La Mémoire est liée aux fluctuations du Temps. Je vais d'ailleurs faire comme avec la Douceur car c'est ce qui me vient spontanément... - Bonjour Charline, je suis ici car tu as envie de faire un lien avec l'Apprentissage, le jumeau du Sage. Mais toi, tu te contentes d'être une éternelle apprentie. Tu as du mal à voir que tu puisses devenir maître, ou l'être à bien des égards sur tes capacités... Se renier n'est jamais une bonne idée.  - L'Apprentissage n'est pas simple à saisir. Mais quel est ton lien avec lui ? - Pas aussi intime que suggérer dans le titre, Charline. Tu vas encore te sentir gênée... Bref. Passons. Je vais t'expliquer. L'Apprentissage ne peut pas être une allégorie, il est plutôt une abstraction qui se manifeste dans le concret. Il n'est jamais le même, c'est un métamorphe d'idées, de schémas mentaux, d'imagination et d'approches des ex

 Corps-Esprit : Jour 19 - La complémentarité plurielle des pratiques L'Aïkido a ses propres particularités, comme tout art martial. L'une d'elle est d'accepter les techniques du partenaire tout en restant vigilant à la distance de sécurité, comme dans le cadre d'un vrai combat.  Cette attention permanente à la distance m'a été très utile pour esquiver et m'en sortir dans des situations/exercices complexes en Krav Maga.  Et le chaos des combats libres ainsi que les entraînements de ce sport de combat améliorent mes réflexes de survie que j'utilisent en Aïkido puisque Uke a réellement l'intention de m'attaquer. Or, quand j'ai la sensation de que je peux être touchée, je ressens le danger et mes mouvements en tant que Tori sont plus fluides, idem pour les katas.  Le théâtre m'a permis cette année de faire attention à mes états corporels autant qu'émotionnels, dans le ressenti autant que de l'expression. Ces exercices sont utiles pour

 A la veille de noël, nous nous sommes retrouvés avec l'école de karaté de St-Jean-de-Védas, pour un partage de nos différentes activités.  Cette année la reprise des cours s'est bien déroulée avec de nombreux pratiquants qui sont revenus au dojo et pas mal de nouveaux inscrit-e-s. C'était l'occasion de fêter cette dynamique en invitant les karatékas à une master-class. Dernier jour de pratique pour cette année juste avant les fêtes. Le sensei karaté est maitre Deli Muepu, toujours aussi joyeux dans sa pratique et diablement efficace. Notre sensei Marc a commencé par la pratique au bokken. Les aikidokas de notre école ne sont pas tous rompus à cet art des armes. Ils ont partagé cette découverte avec les karatékas.  A l'écoute du maître. Puis coté karaté, nous avons essayé la frappe haute en traversant tout le tatamis. Mains sur les hanches, poings serrés du petit doigt au pousse, un glissé et pan...dans le vide ! Évidement nous étions tous un peu dans les choux mais

 Corps-esprit : Jour 18 - La polysémie des armes Une arme est considérée comme un outil de destruction et de mort dans le langage courant.  En reconsidérant la question après cette matinée riche en matières premières, je me dis que notre corps aussi est une arme selon l'usage que nous en faisons.  Chaque arme a ses spécificités selon son usage, ses objectifs, sa maniabilité, son utilité selon l'environnement chaotique et changeant d'un combat, sa correspondance avec notre pratique, la familiarité que nous avons avec (ou pas), si elle a été fait exprès pour nous, qu'elle soit prêtée ou liée à nous de manière plus profonde. Qu'importe, l'arme comme concept est complexe.  Si je devais donner une définition simple : elle est un outil capable de destruction ayant un objectif : tuer ou immobiliser l'autre. Une arme peut aussi servir de protection et d'apaisement en lien avec Uke.  Je pourrais encore développer sur le concept d'arme mais je me contenterai d

 Corps-Esprit : Jour 17 - Anachronisme par manque d'inspiration Cet article est celui d'hier. Ma seule inspiration pour le blog aurait été d'écrire un non-article sur l'ouverture ou la fermeture du canal de l'inspiration.  L'après-stage Ken-Justu Karaté-Aïkido aura été riche en informations sur l"histoire guerrière japonaise, écouter et échanger avec d'autres pratiquants pour essayer de saisir ce qui nous plaît le plus dans nos activités, la manière de les aborder, la relation à l'autre, la relation à la pratique, le manque d'échanges sur le blog et l'absence d'écrivants aussi fous que moi... En effet, je vais finir par écrire un livre (ou plusieurs) en utilisant la matière produite ici par mes mots.  Que je sois d'accord ou pas avec mes affirmations. L'important pour moi est que ma pensée évolue.  C'est pour cela que j'apprécie autant les commentaires et les retours "réels" des lecteurs (les guillemets sont pou

 Corps-Esprit : Jour 16 - Juste du jo ce soir ?  Hier, c'était une soirée spéciale au Krav car nous ne sommes pas contentés d'un cours habituel. Trop facile pour fêter la fin d'année !  Nous avons fait des exercices plus poussés que d'habitude pour s'échauffer et aux sacs.  Nous avons eu droit à deux initiations : une aux cerceaux, une autre à la capoeira.  Je me suis tellement éclatée au cerceau que je me suis faite remarquer et par la prof d'une camarade de Krav et par tout le groupe puisque j'ai tenu longtemps aux bras. Je vais finir par être embauchée dans un cirque ! ;) Je reparlerai de tout ça sur un autre sujet prévu dans le calendrier de l'avent sur les bienfaits de la complémentarité des pratiques et en quoi l'Aïkido n'est pas supérieur mais différent.  Et c'est ces particularités qui font que je l'aime autant. Mais je suis trop curieuse pour me contenter d'une seule chose. Comme en cuisine, j'adore les mélanges (tant qu&

 Corps-Esprit : Jour 15 - Dialogue avec la Douceur Un de mes rêves de cette nuit m'a encouragée à écrire un dialogue avec une allégorie, ce qui est nouveau pour moi. Et celui de la Douceur en plus ! De plus, je n'ai pas trouvé de plume blanche adéquate alors j'ai choisi cette matière douce et chaude comme image.  - Bonjour chère Douceur, comment vas-tu ?  - Bonjour chère Charline, comment te sens-tu ? Je suis là pour réchauffer ton coeur. Tu as senti mes énergies cette nuit. Tu sais très bien que je suis aussi singulière que plurielle.  - Après on va me dire que la Douceur est bavarde... en rigolant.  - J'essaie d'y aller doucement haha ! Pas facile d'échanger avec un concept abstrait, n'est-ce pas ? - Pour répondre à tes questions... D'un tu m'as envahie le coeur toute la nuit avec la signature de quelqu'un de précieux à mes yeux, c'était fort agréable, alors je me sens transportée par ses effluves de tendresse et les tiennes. De deux, c'

 Corps-Esprit : Jour 14 - Forces et limites La force comme définie ici représente nos facilités, nos habilités naturelles, nos potentiels.  La limite, dans sa nature même, est franchissable, mais comme un obstacle, cela demande des efforts pour la surmonter, la dépasser.  J'ai pris conscience que j'avais certaines forces en moi qui font qui je suis, et j'en incarne des aspects ici.  Ici, sur Terre donc. D'où mon lien à la guerre, la guérison, la diplomatie, aux arts martiaux et à la Magie.  Il est tout à fait concevable d'avoir des forces peu communes, même au niveau de son Essence (en lien avec son être véritable). Même accepter d'être plus puissants que d'autres sur des aspects de la vie qui semblent extraordinaires et exceptionnels pour la majorité des gens sur cette planète.  Pour ça, mon livre me donne des baffes. Ce n'est pas pour rien que je mets du temps à l'écrire. Et devinez le prénom du personnage exprimant cela... Cassandre !  Et prendre

 Corps-Esprit : Jour 13 - Double 13 pour un 26  Il y a de la place pour tout le monde sur ce blog, non mais !  Mon rythme n'est pas tant cassé, j'aime la symbolique du double 13 puisque l'ajout des deux donne la date de mon futur âge et le jour de mon anniversaire le mois prochain...  Alors je continue mon bonhomme de chemin.  Coucou également aux autres rédacteurs du blog, parfois écrivains.  C'est drôle, c'est vraiment le sujet du jour ! Le parcours en solitaire, en duo ou trio de mots.  Je redouble d'efforts pour éviter la compétition. Ce serait idiot de faire cela avec des mots ou d'hurler à l'infâme contre les pauvres cagots ou les esclaves dans leurs cargos... alors que tous ne demandent que de beaux cadeaux. Oh oui, ce serait idiot de ma part de réagir plutôt qu'agir !  C'est ballot, sinon c'est mon ego qui va se prendre un ballon dans la tête alors que le coeur n'est en fait pas en fête. Malgré un sourire qui me va à ravir (ce n&#

 Il y a une sorte de rythme de fond sur ce blog, qui se fait sur le bord extérieur de la piste, où se déroule un marathon en solo. Lancée sur sa lancée, l'équipe de tête enquille les kilomètres et distancie le peloton qui, à la traîne, souffle mot-à-mot, essoufflé par le niveau des coureurs du fronton. Ouf... Ouf... Aïe... Point sur le côté...  On va pas se lancer dans la compétition, parce que le nombre de lecteur par article est proche du nombre d'écrivain par article... Et ça ne ferait pas plus de lecteurs qu'au départ ! On pourrait très bien imaginer des combats d'écritures où mes mots déchirent les tiens et pan et boum et paf dans ton paragraphe. Je suis un corsaire (où a-t-on vu un pirate ?) à l'armateur plein d'encres, de différentes couleurs, même si j'en nais et que j'ai pas l'air, na ! L'impro du mot, comme le pas mal réglé de l'art martial de l'ivrogne, où chaque pas titubant fait tituber l'attaquant. L'écriture est la

 Corps-Esprit : Jour 12 - Evolution verticale et horizontale Nous évoluons tous de manière différente. Nous n'avons pas la même nature ni des fonctions identiques, ici ou ailleurs. Partons dans un dialogue-conte pour développer cette idée horizontale et verticale. - Dans le langage courant, nous parlons en permanence de hauts et de bas que nous vivons, comme si nous n'avions qu'à faire le yo-yo et trouver l'équilibre au milieu. Alors pourquoi ça ne suffit pas ? - C'est un point de vue à multiples facteurs : émotions, relations, activités professionnelles et personnelles... Il est perçu comme une ascension car nous le voyons d'en bas, comme si tu étais au bas d'un immense palais et que tu escaladais chaque marche, en chutant par moments à cause de tes épreuves, te faisant revenir en arrière des vagues sur un rivage.  - C'est lié à la peur de la chute et au vertige, tout ça ?  - D'une certaine manière, oui. Parce que revenir en arrière fait mal de bien

 Corps-Esprit : Jour 11 - La croisée des possibles Il était une fois, il y a de cela fort longtemps, une magicienne habitant en face d'un océan où la terre et le ciel ne faisait qu'un. Son voisin était un nuage rose imperturbable.  Elle aimait se prélasser dans son eau bleue aux reflets doux, en l'observant changer de forme par le vent, les tempêtes, la chaleur, son état permanent de changements la fascinait. Jusqu'au jour où elle se rendit compte que le nuage n'était que le reflet de sa nature profonde.  Elle se métamorphosa pour fusionner avec l'eau le temps de son voyage. Elle arriva sur une petite île où un arbre semblait bien seul. Elle eu un échange avec lui. - Arbre, toi qui n'est pas relié à une forêt, ne te sens-tu pas emprunt de solitude dans cette servitude salée ? - Je m'épanouis, courageux faisant des heureux, en brisant l'horizon. Je suis en union, mes racines mélangent les propriétés de l'eau et de la terre. Chacun fait partie de l